面对工作能力不如自己的人升职加薪，首先要保持冷静客观的心态。不要过于沮丧或不满，而是要从自身找原因，提升自己的能力和竞争力。可以寻求帮助和指导。向同事或领导请教，学习他们的优点和经验，提高自己的工作水平。也要注重与他人的沟通和协作，建立良好的人际关系。要制定明确的职业规划和目标，不断提升自己的能力和素质，为未来的职业发展打下坚实的基础。

1、调整心态，保持冷静：你需要保持冷静，不要被情绪所左右，尽管这种情况可能会让你感到不公平或沮丧，但请相信，每个人都有自己独特的优点和贡献，升职加薪并不完全取决于工作能力，不要过于自卑或气馁，而是要从容面对，调整自己的心态。

2、分析原因，找出差距：你需要分析原因，找出自己与升职加薪者之间的差距，也许你会发现，对方在某些方面确实比自己更出色，或者对方在人际关系、沟通能力等方面有自己不具备的优势，这时，你需要客观看待这些差距，不要盲目自卑，而是要努力提升自己，争取在下次升职加薪的机会中取得更好的成绩。

3、制定计划，提升自己：针对自己的差距，制定具体的提升计划，这包括学习新知识、新技能，提高自己的工作效率和质量，加强沟通与协调能力等，通过不断地学习和实践，你可以逐渐缩小与他人的差距，提升自己的竞争力。

4、保持积极态度，争取机会：在提升自己的同时，也要保持积极的工作态度，争取更多的机会展示自己的才能和能力，不要害怕挑战和困难，而是要勇于面对，努力克服，这样，你才能在竞争激烈的职场中脱颖而出。

5、寻求帮助和支持：当你遇到困难和挫折时，不要害怕寻求帮助和支持，可以向同事、领导或专业人士请教，寻求他们的建议和支持，也可以参加一些培训和学习活动，提升自己的能力和素质。

通过不断地努力和提升自己，你一定能够取得更好的成绩和收获，保持冷静、客观分析、制定计划、保持积极态度并寻求帮助和支持，是你应对这一状况的最佳策略。