在考研复习过程中，感到疲惫和想要放弃是很正常的现象。以下是一些建议，帮助你应对这种心态：，，1. **设定小目标**：将长期目标分解成短期、可管理的小目标。每完成一个小目标，你会有成就感，激励自己继续前进。，2. **保持积极心态**：尽量保持积极、乐观的心态。考研是一项长期且充满挑战的任务，需要你有足够的耐心和毅力。，3. **制定合理计划**：制定一个详细、合理的复习计划，安排好每天的学习时间和任务。这样可以减轻压力，提高效率。，4. **适当休息与放松**：不要过度疲劳，适当休息和放松有助于提升学习效率。，5. **寻求支持**：与家人、朋友或同学分享你的感受，或者参加考研辅导班，与他人共同学习可以减轻压力。，，考研虽然重要，但你的身心健康和全面发展同样重要。保持积极心态，合理安排时间，适当休息和放松，寻求支持，这些都将帮助你更好地应对考研挑战。

我知道，这种心态的根源在于我对考研的期望过高，对结果的过度关注，让我忽略了过程中的努力和付出，我期待着能够一举成功，却没有意识到成功的背后需要付出的是坚持不懈的努力和持续不断的奋斗。

我也面临着一些现实的问题，复习进度缓慢，知识点琐碎，让我有些无从下手，我想放弃，想摆脱这种困境，但却不知道该如何去做。

我知道我不能放弃，不能摆烂，因为考研不仅是我对未来的期望，更是对自己的挑战和锻炼，我可以通过考研来提升自己的能力和素质，为自己的未来发展打下坚实的基础。

我需要调整自己的心态，重新找回那份对考研的热爱和激情，我需要将注意力放在复习上，努力掌握每一个知识点，做好每一次模拟考试，我需要学会享受考研的过程，而不是只关注结果。

我还需要制定合理的学习计划，合理安排时间，确保每一天的复习效果，我需要坚持每天复习，不断巩固自己的知识体系和思维框架。

我相信只要我坚持不懈的努力下去，一定能够克服这种心态的困扰，实现自己的考研梦想。